Comment éviter l'acné: 11 conseils pratiques

Si vous lisez cet article, vous savez sûrement déjà combien l'acné est agaçante. Ces petites taches blanches, noires ou rougeâtres avec pus qui apparaissent sur le visage, les épaules ou le haut du dos sont ennuyeuses et parfois disgracieuses.

Dans cet article, je vais expliquer comment éviter l’acné à l’ aide de conseils simples et pratiques que vous pouvez prendre dès aujourd’hui. N'oubliez pas que certaines mesures nécessitent du temps, car elles doivent agir au niveau hormonal.

Bien qu'il soit difficile de l'éliminer complètement, il existe actuellement des moyens de le faire, des remèdes à la maison aux médicaments. Il ne fait aucun doute que la prévention est l’idéal pour éviter d’autres conséquences, bien que dans de nombreux cas, cela soit quelque peu difficile.

Conseils pratiques pour éviter l'acné

Drogues

Si vous souffrez d'acné depuis des mois et avez tout essayé, vous souffrez peut-être d'acné sévère. Pour ce grade, la seule chose qui marche souvent, ce sont les médicaments. Vous pouvez essayer des crèmes, des savons et d'autres produits, mais il est difficile de donner des résultats, car l'acné est une maladie de la peau due à des changements hormonaux.

Avant de prendre une usine, il est important de consulter un dermatologue. Il / elle doit les prescrire et évaluer les progrès. Selon la clinique Mayo, les médicaments oraux de choix sont les antibiotiques, les contraceptifs oraux combinés, les antiandrogènes (pour les femmes) ou l’isotétinoïne (pour les cas graves).

Si les médicaments entraînent des effets secondaires, il sera nécessaire d’évaluer si ces effets compensent les résultats positifs qu’ils donnent.

Lavez votre peau délicatement

Le sébum accumulé dans les pores est la cause de l'acné. Assainir la peau du visage deux fois par jour aide à éliminer les impuretés et à prévenir la formation de pustules.

Lavez votre peau matin et soir avec un produit nettoyant doux. Si vous avez fait de l'exercice et que vous avez beaucoup transpiré, nettoyez votre peau à nouveau après avoir terminé la séance d'entraînement.

Pour laver votre visage, commencez par la mâchoire et dirigez-vous vers la racine des cheveux. Consultez un dermatologue pour savoir quel produit de nettoyage pour la peau vous convient le mieux.

Ne pas exagérer le lavage. Un nettoyage excessif peut provoquer une inflammation de la peau ou causer encore plus d’acné.

Ne pas utiliser d'astringents

Des savons astringents ou exfoliants peuvent aggraver le problème.

Utilisez des nettoyants doux et si votre peau est sèche, utilisez un hydratant à base d’eau qui n’est pas gras.

Évitez de toucher la peau de votre visage avec vos mains

Ne frottez pas votre peau avec les mains et ne casser pas les boutons. Le frottement fréquent de la peau peut aggraver l’acné et, d’autre part, si vous éjectez les boutons, le matériau qui en sort peut provoquer davantage de pustules dans d’autres parties de la peau.

De plus, vous pouvez laisser des taches sombres désagréables sur la peau ou des cicatrices permanentes.

Si vous avez un horrible bouton sur le visage juste avant un événement important, comme une fête, par exemple, un dermatologue peut vous aider à le supprimer, sans risque de propagation de l’infection ou de marques laides sur votre peau.

Soigneusement traiter

Si vous êtes un homme, vous devez utiliser un rasoir de bonne qualité avec une lame tranchante. Lavez votre visage avec du savon et de l'eau pour adoucir la barbe avant d'appliquer la crème à raser.

Si le rasage avec des lames de rasoir ou des rasoirs irrite votre peau, vous pouvez utiliser un coupe-cheveux "à 0". Cela ne coupera pas toute votre barbe mais empêchera l'irritation.

Évitez les cosmétiques gras

Si vous avez de l'acné, vous devriez choisir les produits cosmétiques que vous utiliserez en lisant attentivement les étiquettes. Tous les produits de maquillage, hydratants ou même les shampooings que vous utilisez ne doivent pas contenir de matières grasses.

Choisissez les produits dont l'étiquette indique "produit non comédogène". Cela signifie que c'est un produit qui ne provoque pas d'obstruction des pores et qui aide donc à prévenir l'acné.

Jeter le maquillage ou les produits cosmétiques qui, en raison du temps, ne ressemblent pas ou ne sentent pas le moment où vous les avez achetés. Ils pourraient être contaminés et causer plus de boutons sur votre peau.

N'utilisez pas d'éléments qui resserrent votre peau

Certains vêtements, casques ou chapeaux peuvent appuyer trop fort sur la peau. La peau qui subit beaucoup de frottements a tendance à former plus de granites.

Évitez également les vêtements trop serrés.

Se laver les cheveux fréquemment

Le cuir chevelu produit des huiles naturelles pour maintenir les cheveux en bon état. Chez certaines personnes, la production de ces huiles peut être excessive et affecter la peau du front par exemple.

Les huiles qui atteignent le front peuvent obstruer les pores et causer l’acné. Si vous avez les cheveux gras, lavez-les tous les jours avec un shampooing approprié. Si vos cheveux sont normaux ou secs, vous pouvez les laver tous les deux jours.

Ne laisse pas ton maquillage

Avant d'aller vous coucher, peu importe l'heure qu'il est, vous devriez vous démaquiller avec un produit à base d'eau, sans parfum.

Si vous laissez votre maquillage, les pores de votre visage peuvent se boucher et former des boutons d'acné gênants.

Désinfectez vos lentilles et la couverture de votre oreiller

Si vous portez des lunettes, veillez à les nettoyer fréquemment pour éviter que la saleté accumulée ne colmate les pores et forme des boutons sur votre nez ou près de vos yeux.

Les taies d'oreiller accumulent aussi rapidement les graisses et les cellules mortes de la peau. Lavez-le fréquemment, car le soutien de votre visage dans une couverture sale peut augmenter l'acné.

Évite de te toucher

Toucher une zone du visage puis une autre peut provoquer la propagation de l'acné.

Évitez de vous toucher le visage ou de vous gratter pour éviter cette expansion.

Consulter un dermatologue

Si vous avez une acné grave et que ces astuces n'ont pas beaucoup aidé à réduire les boutons qui apparaissent sur votre peau, il est préférable de consulter un dermatologue.

Ce spécialiste peut vous prescrire des médicaments qui aident à combattre l’acné.

Certains d'entre eux sont les suivants:

• Peroxyde de benzoyle . C'est une solution topique qui aide à réduire la production de sébum dans les glandes et combat également la bactérie Propionibacteruim acnes, qui se développe généralement dans les pores obstrués, provoquant une inflammation et la production de pus.
• Acide salicylique. Il aide à éliminer les taches noires et les boutons blancs. Il empêche l'accumulation de cellules mortes dans les pores.
• Lotions antibiotiques à usage topique . Ils combattent les bactéries de la peau et réduisent l'inflammation.
• Rétinoïdes (produits dérivés de la vitamine A). Ils débouchent les pores obstrués permettant à d’autres produits pour le traitement de l’acné, application topique, de pénétrer dans les follicules et d’agir mieux.
• Contraceptifs oraux Chez les femmes souffrant d’acné, les contraceptifs oraux contenant de faibles quantités d’œstrogènes et de progestérone peuvent contrecarrer l’effet des hormones mâles produites dans les ovaires et réduire le gras de la peau, empêchant ainsi la formation de granites.

Les boutons de la peau, typiques de l'acné, sont causés par un déséquilibre hormonal qui augmente la production de graisse dans les glandes sébacées des follicules pileux.

Contrairement à ce que l’on pense généralement, il n’existe aucune étude scientifique démontrant que le chocolat, les aliments gras ou épicés peuvent aggraver l’acné.

Le traitement précoce de l'acné empêche la formation de cicatrices. Prenez soin de votre peau en suivant ces conseils simples. Si l'acné s'aggrave malgré tout, consultez un dermatologue.

Et que faites-vous pour prévenir l'acné?